dupa dupa

bardzo chce czysta masa ;/ ale jak dodaje posilki z towjej rady to i tak dupa bo mi wyhcodzi 2000kcal... w ww jest najwiecej kcal, pls pomoz to jakos ogarnac... ja tez postaram sie cos pomyslec wkleje za 10 min odnowa. Tylko ja uloze

a no teraz zachaczyłem ... Czyli co polecacie tak skutecznego jak thermal , bo w maju chce troche sciac fatu . przedemna miećiu 20mg ed przez 6 tyg a po tym roznie bywa , pozniej najtrobolon ktory mam nadzieje troche tez popali a pozniej wlasnie chcialem wskoczyc na thermala i dupa nie wiem co teraz zrobic

Wiem, wiem, ale tyle wygrali i dupa @@-) Szkoda 3 miejsca, a o IO musimy dalej walczyć.

Pierwszy tydzień mdrola, to w****iające gazy, po kilku dniach czułem się jakbym pierdział żyletkami, tak dupa bolała. Potem już nic nie czułem, głowa jak księżyc,duży skok siły.

spoko mowie szczerze ,wbijalem 14 tyg, dupa bolala nie ukrywam raz mocniej raz slabiej, ogolnie dla mnie to problemu nie stanowilo...wiec pociagnolem tak dlugo trenu nie bralem osobiscie.

[...] podstawa, gdzies kiedys czytalem ze to 30% ogolnej masy miesniowej, cwicze 4 lata, przez pierwszy rok tez nie robilem nog teraz sa one moja najsilniejsza partia, a jeszcze jedno - nie ma co sie oszukiwac bez przysiadow nie zrobisz nog zastepujac to cwiczeniami na atlasie (od suwnicy tylko dupa rosnie - to moje indywidualne spostrzezenie :>)

A dentysta kazał jeść drugą stroną... znaczy dupą?

Siemanko wracam do tematu bo chciałem sobie dzisiaj zamówić tego redlina i dupa nie mogenigdzie znaleć, powycofywali to ze sklepów, allegro puste. Macie pomysł gdzie to znaleźć?

[...] i super zacząłem normalnie 5x5x70 potem jakaś tam progresja poszła 5x72,5, 3x75, 3x77,5 i 2x80 no to myślę sobie fajnie coś się rozkręca. Przychodzę na następny trening a tu dupa ledwo serie skończyłem na tych 5x5x70. Mam jakieś wahania siły po prostu i nie mam w miarę fajnej i spokojnej progresji tylko przestanę na chwilę ćwiczyć i wszystko [...]

Tomek niepoddawaj się dawaj, dawaj Będe sceną trząs jak dupą dużej murzynki bo mam ten flow, który burzy murzynki jak burza w dożynki mogę być problememYO Niedo Ślązaków nie do warchlaków ja do was ziomów bije z dwu taktu, my tu sobie gadu gadu, a za oknem ludzie dają czadu lepiej sobie wyjść na leśny dzban niż przed kompem siedzieć i szerzyć spam [...]

Dupa tam panowie gazety wyolbrzymiaja wszytsko!!!!! Wsrod tych karkow byli tez moi znajomi,mowie nie wierzcie gazetom i TV robia z igly widly

Ja chce zobaczyć Machidę z Jonesem, moim zdaniem w tym starciu to Jones miałby marne szanse, a nie na odwrót. Zresztą za każdym razem jak ja czytam jak każdy się wali do tego Jonesa wybucham od środka. Typ nie obronił jeszcze ani razu pasa, a każdy z niego robi bożka MMA, p4p nr 1 na świecie. Ja yebie ale dobra koniec offtopa bo trochę mnie [...]

Ehhh i dupa :-/ Mam nadzieję ze chociaz Machida dostanie w zamian jakiegos konrketnego zawodnika w najblizszej walce. Jak poprzednicy, uważam, że MAchida byłby dobrym match up'em na Jonesa. Zmieniony przez - annihilus w dniu 2011-07-07 10:15:21 Zmieniony przez - annihilus w dniu 2011-07-07 10:16:20

[...] 3) czasem odrobinę lodów by tylko zmrozić języczek. np. 2-3 łyżeczki lodów (podczas gdy reszta osób zjada cały pucharek z bita śmietaną...) to ok. 30 gram, a to mniej więcej 40-0 kcal więc dupa nie urośnie mi od tego... to chyba wszystko, co pamiętam co jem. Dziennie jak wyliczałam niedawno to zjadam ok. 1500-1600 kcal i nie chcę zejść niżej.

to dobrze, że szybko, jak Cain przejedzie się po Werdumie i JDS po Miociciu to jeśli nie zrobią walki Hunt vs Barnett II to kto następny dla Caina? pewnie dupa z tej walki i tak, wątpię żeby Barnett był w takiej formie jak Hunt i 1.5mc na zrobienie MOŻE to za mało. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2014-09-23 19:33:27

[...] między seriami + maksymalne napinanie podczas ćwiczenia i technicznie dobrze.Po 6-8 tyg regeneracja i zmiana na inne cwiczenia. ja robiłem 2x i nie byłem zadowolony. Klatka dupa blada nie szła wcale. Dobierz obciązenia na 15><!2 powt na 1 treningu i potem staraj się wykonać 15 powt- wejdzie 16 to dokładasz i znow jedziesz itp itd. Cześć/ [...]

1. Czyli mimo ze dwuglowy jest znacznie bardziej angazowany w innych rodzajach cwiczen, to jednak ten 'dwuglowy wyskokowy' najlepiej ksztaltuje sie podczas przysiadow ?? 2. A co z przysiadami do kata 90 stopni ? Wtedy przeciez jak to ladnie opisliscie 'dupa nie dotyka ziemi' .

raskus sog za adriane lime w avatarze jak to ostatnio w tramwaju slyszalem: "klimat lachon i wogole git dupa z twarzy"

No dupa trochę odrywana, będę nad tym pracował

e-lite piszesz w swoim profilu że jesteś miły a to chyba raczej nie prawda bo gdyby tak było nie powiedział byś o kobiecie że jest starą dupą a jeśli chodzi o moje dawne nawyki żywieniowe to ja zawsze stroniłam od tłuszczów i zawsze byłam szczupła(waga przeważnie 50-52 kg)ale od roku kiedy to miałam pracę siedzącą(12-16 godz. dziennie)zaczeły się [...]